Первые три месяца жизни иногда называют “четвёртый триместр беременности” из-за того, что малыш почти постоянно проводит время на руках у мамы, а его потребности максимально приближены к потребностям плода. Мама как бы донашивает его, но уже снаружи.
Антрополги считают, что наши дети рождаются недоношенными примерно на 3 месяца. Ценой прямохождения и большого мозга человека стала крайняя незрелость, с которой появляется на свет человеческий детеныш. Девять месяцев беременности, спустя которые малыш появляется на свет, – компромисс между готовностью к жизни и большим размером головы (=мозга) у людей, которая в родах должна суметь пройти через узкий таз женщины.
Наши дети, рождаясь, еще очень плохо подготовлены к разрыву теснейшей связи со своей матерью. Самым лучшим состоянием в первые месяцы жизни для них является то, которое больше всего похоже на возвращение в материнскую утробу. Внутри матки всегда темно и тепло, малыш никогда не встречается с температурой среды ниже 37 градусов. Его окружают мягкие и упругие ткани матки, он постоянно ощущает контакт с мамой, слышит биение ее сердца и другие шумы работы материнского организма. Малыш лежит, свернувшись в комочек, постоянно получает питание через пуповину. Это состояние называют “перинатальным раем”.
❓Что же происходит сразу после родов?
Чаще всего малыша встречает яркий свет, огромное количество незнакомых запахов и звуков. Вскоре появляются незнакомые ранее ощущения голода и холода. К коже прикасаются не очень мягкие и холодные ткани. Малыша разгибают, добиваясь того, чтобы он лежал прямо на твёрдой поверхности. Любое разделение с мамой воспринимается крохой как разлука навсегда, ведь он не знает, что мама вскоре снова возьмёт его на руки. Перинатальные психологи считают, что состояние младенца в этот момент является настоящей паникой и ужасом.
Нервная система у такого крохи крайне незрелая, поэтому не удивительно, что многие дети оказываются не в силах справиться с таким потоком новых весьма неприятных ощущений и подолгу плачут.
❓Как облегчить адаптацию малыша к новому миру?
Контакт “кожа-к-коже” с мамой (или с папой)
При контакте “кожа-к-коже” у малыша стабилизируется дыхание, сердцебиение и температура, снижается уровень гормонов стресса. Исследования показывают, что количество плача у малышей, мамы которых носили их на руках по несколько часов в день, сокращалось на 40%. Ношение на руках – крайне важная часть адаптации ребёнка к внеутробной жизни. Желание малыша быть на руках – это не просто его “каприз”, это помогает ему облегчить этот непростой переход в совершенно новый для него мир.
Мягко и тесно
Если малыш беспокоится, попробуйте свободное пеленание. Теплая, мягкая ткань, бережно окутывающая малыша, поможет ему вспомнить время, проведенное в матке. Можно использовать специальные пелёнки коконы. Ношение в слинге тоже отлично помогает вернуть кроху к ощущению тепла и безопасности. Слинг для новорожденного должен быть очень мягким (оптимально трикотажным или из хорошо разношенной слинговой ткани).
Поддержание позы эмбриона
Для малыша первых месяцев жизни очень некомфортно растягивание на плоской твердой поверхности, поэтому детки зачастую очень беспокойно спят на жестких матрасиках. Более физиологична “поза эмбриона” со скругленной спинкой и подтянутыми к животу ножками и ручками. Для поддержания такой позы можно использовать специальные матрасики “коконы”. Однако нет ничего лучше маминых рук.
Совместный сон
Сон менее чем в метре друг от друга синхронизирует ритмы сна, дыхания и сердцебиения в паре мать-ребенок. Это позволяет спокойнее и больше спать и лучше высыпаться всем сторонам. Самое главное – не забывать о правилах безопасного совместного сна.
Частые кормления
Внутри маминого живота питание малышу поступало непрерывно. Поэтому новорождённый пока не готов к длительным интервалам между кормлениями. Резкие перепады уровня глюкозы в крови, когда мама кормит малыша не по первому требованию, являются фактором стресса для новорожденного крохи вплоть ло болевого синдрома. Процесс сосания успокаивает, стимулирует выработку гормонов спокойствия, помогает костям черепа занять правильное положение после деформации, которую череп испытывает в родах.
Тёплые ванны
Иногда успокоить плачущего малыша помогает тёплая ванна. Налейте немного воды чуть теплее температуры тела – 37-38°, заверните малыша в тонкую пелёночку, положите кроху в ванночку (удобно использовать горку для купания или гамак, либо придерживайте ребёнка рукой) поливайте малыша в пеленке тёплой водой. Такое купание называется адаптационным. Оно напоминает малышу ощущения, которые он испытывал в матке: было тепло, тесно и мокро.
Ещё один прекрасный вариант купания – купание на руках у мамы или у папы. Во время такого купания происходит синтез гормона спокойствия и любви окситоцина как у малыша, так и у родителя. Мама может кормить грудью ребёнка прямо во время принятия ванны. После завершения купания из соображений безопасности, лучше сразу передать кроху второму родителю, который завернёт его в тёплое полотенце, а не вылезать из ванны с малышом на руках.
Белый шум
В случае, если нужно успокоить малыша первых месяцев жизни, очень эффективным оказывается звук работающего пылесоса, фена, льющейся воды, или даже просто ровное долгое повторение звука “Тшш-шш”. Такой звук напоминает ребенку о шумах работы маминого организма, которые он слышал во время беременности. Сейчас есть много мобильных приложений, воспроизводящих различные виды белого шума.
Уменьшение света
Попробуйте создать полутьму в помещении, где нужно уложить ребенка спать. В темное время суток просто выключите источники освещения, в светлое — закройте шторами окно или как минимум перейдите в затенённое пространство. Некоторые мамы укладывают малышей спать, покачивая их на руках или в слинге в ванной с выключенным светом и открытым краном, ведь звук льющейся воды – и есть белый шум.
Движение
Помните, как во время беременности малыш мирно спал у Вас в животе, когда Вы двигались, но стоило Вам прилечь, он давал о себе знать? В первое время после появления на свет у деток сохраняется та же модель поведения. Хотите успокоить малыша или уложить спать? Возьмите его на руки, ходите и покачивайтесь. Потанцуйте с крохой на руках. Многих мам и пап выручает фитбол. Также многие детки засыпают во время езды в автомобиле.
❗Не трясите ребёнка! От тряски может возникнуть опасный “синдром встряхнутого младенца”.
Не бойтесь, что если Вы сейчас пойдете навстречу нуждам своего ребёнка, то ваш малыш останется таким же требовательным навсегда. Ребёнок по мере роста меняется, и потребности его меняются тоже. Не бойтесь “приучить к рукам”, “избаловать”, “бежать на каждый писк” и т.д. Нельзя испортить ребёнка любовью, заботой и пониманием его потребностей.
Recent Comments