+7(919)969-57-53

Жирность грудного молока

Sep 4, 2022 | Состав молока

Кормящая мама

Что есть кормящей маме, чтобы молоко было жирнее?

“Что мне лучше есть, чтобы у меня стало более жирное молоко?” – частый вопрос от кормящих мам. И для многих становится полной неожиданностью ответ: для этого не требуется ничего, кроме кормления малыша. От чего же зависит жирность грудного молока?

Жиры грудного молока очень разнообразны. В основном они представлены следующими видами жирных кислот:

  • пальмитиновой
  • олеиновой
  • каприновой
  • лауриновой
  • линолевой
  • олеиновой
  • арахидоновой (АА)
  • докозагексаеновой (DHA)
  • и др.

Все они важны для развития ребёнка. Большое количество жирных кислот грудного молока обеспечивает хорошее развитие зрения, мозга и всех нервных волокон растущего организма. Многие из ценных жиров содержатся только в грудном молоке и не воспроизводимы искусственно.

Мамино питание не влияет на общую жирность грудного молока, однако оно может влиять на профиль содержащихся в нем жиров. Это значит, что, даже если мама будет сидеть на строгой диете, её ребёнок все равно будет получать молоко со вполне достаточным для хорошего роста количеством жиров. Однако при бедном питании жиры будут не такими разнообразными, тем не менее, даже в этом случае, их будет на порядок больше, чем в любой смеси.

Часто мамы стараются съесть что-нибудь жирненькое, чтобы “улучшить” молоко, увлекаются жирной сметаной или орехами. Однако от этого количество жиров не увеличивается в молоке, зато жиры становятся более вязкими, что увеличивает риск лактостазов. Ставшее более вязким молоко с трудом покидает грудь и более склонно застаиваться.

От чего зависит жирность грудного молока?

Получается, грудное молоко всегда одинаковой жирности?

Не совсем так. В среднем, содержание жира в зрелом молоке на первом году жизни ребёнка составляет 3,3-3,6 г на 100 мл. Но есть факторы, влияющие на жирность в ту или иную сторону.

Жирность грудного молока зависит от:

  • длительности кормления (максимальной жирности молоко достигает через 30 минут от начала сосания)
  • перерывов между кормлениями (при длительных интервалах между прикладываниями молоко расслаивается на так называемое “переднее” и “заднее”)
  • возраста ребёнка (жирность молока увеличивается с возрастом ребёнка, на втором году жизни достигает 5,77 г на 100 мл, после двух лет – 7,95 г на 100 мл)
  • доношенности ребёнка (у мам недоношенных малышей жирность молока выше и составляет в среднем 4,4-4,8 г на 100 мл)
  • курения/не курения матери (известно, что у курящих женщин жирность молока ниже, чем у некурящих)
  • и даже времени суток (содержание жиров ниже ночью, увеличивается ближе к утру).

Может ли грудное молоко быть недостаточно жирным?

Грудное молоко не может быть недостаточно жирным или слишком жирным. В разные моменты времени жирность молока может отличаться, однако, она всегда именно такая, какая нужна ребёнку в данный момент.

83 Comments

  1. Мария
    Мария on 05.09.2022 at 11:18

    Спасибо за информацию. Мне свекровь советовала орехи и сметану для жирности молока есть

    Reply
  2. Ксения
    Ксения on 05.09.2022 at 11:25

    Отличная статья 👍 буду мамам рекомендовать почитать) а то по старинке отвечаю, чтобы увеличить жирность молока, надо стать моржихой)

    Reply
  3. spa-accadia.com
    spa-accadia.com on 08.12.2023 at 17:56

    Wow, incredible blog layout! How long have you been blogging for?
    you made blogging look easy. The overall look of your web site is excellent,
    as well as the content!

    Reply
  4. נערות ליווי בדימונה
    נערות ליווי בדימונה on 09.12.2023 at 08:01

    Hey there, I think your blog might be having browser compatibility issues.
    When I look at your website in Opera, it looks fine but when opening in Internet Explorer,
    it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up!
    Other then that, wonderful blog!

    Reply
  5. israelnightclub.co.il
    israelnightclub.co.il on 09.12.2023 at 10:20

    Oh my goodness! Impressive article dude! Thank you so much, However I
    am having difficulties with your RSS. I don’t understand why I cannot subscribe to it.
    Is there anybody getting identical RSS issues? Anyone that knows
    the answer can you kindly respond? Thanx!!

    Reply
  6. נערת ליווי ערביה
    נערת ליווי ערביה on 09.12.2023 at 12:00

    Hi there, this weekend is good designed for me, because this occasion i am reading this wonderful educational piece of writing here at my house.

    Reply
  9. נערות ליווי בבאר שבע
    נערות ליווי בבאר שבע on 14.12.2023 at 00:41

    I am not certain where you’re getting your info, but good topic.
    I must spend some time finding out more or understanding more.
    Thank you for magnificent information I was
    looking for this info for my mission.

    Reply
  34. Eileen3392
    Eileen3392 on 26.02.2024 at 10:08

    Ace of Base — шведская поп-группа, образованная в 1990 году. Их музыкальный стиль сочетает в себе элементы поп-музыки, дэнса и электроники. Группа стала популярной благодаря хитам “All That She Wants”, “The Sign”, “Don’t Turn Around” и “Beautiful Life”. Эти композиции не только покорили чарты во многих странах мира, но и остаются классикой жанра до сих пор. Ace of Base оставили неизгладимый след в истории поп-музыки, их мелодии до сих пор радуют слушателей по всему миру. Скачать музыку 2024 года и слушать онлайн бесплатно mp3.

    Reply
  66. 33.01hsvh3zyt15nj4pshr0n2nc8g@mail4u.pw
    33.01hsvh3zyt15nj4pshr0n2nc8g@mail4u.pw on 26.03.2024 at 23:23

    dolor quia molestias facere eaque doloremque corrupti minima. doloribus provident explicabo et aperiam porro accusantium. aspernatur doloribus qui totam quia. ratione mollitia et eum suscipit dolor dicta ducimus.

    Reply
  69. 33.01hsvh3zyt15nj4pshr0n2nc8g@mail5u.fun
    33.01hsvh3zyt15nj4pshr0n2nc8g@mail5u.fun on 30.03.2024 at 05:56

    nisi eum earum sed eius at error est fugit in maiores ut voluptatem rerum adipisci possimus omnis quasi. laudantium id qui ut molestias veniam impedit non placeat. eos ad ut qui eius quam libero aut quis qui est voluptas veritatis animi quos.

    Reply

Leave a Reply to Мария Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *